Bạn có biết công việc hàng ngày bận rộn làm ta căng thẳng mệt mỏi, stress rất nhiều và một trong số các cách giúp nâng cao sức khỏe cũng như tinh thần đó là việc massage, bạn có thể sử dụng máy massage để hỗ trợ hoặc có thể tự massage toàn thân bằng cách truyền thống. Để biết những cách đó chúng ta hãy cùng theo dõi các cách massage dưới đây thế nào?

Máy massage vùng bụng

Ở đây chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn cách massage mà không cần dùng đến máy massage đó là massage bằng tay ở vùng bụng, đây là nơi tích tụ nhiều dưỡng chất dư thừa nhất làm tăng nguy cơ tăng cân cao của bạn. Bạn đang muốn loại bỏ lớp mỡ đó, ngoài cách tập luyện thể thao ra bạn còn có thể giảm các lượng chất đó bằng cách massage tay vùng bụng

Cách massage vùng bụng

Massage vùng bụng bằng tay

Bạn có biết chỉ với những động tác xoa bóp, di chuyển tay bà dùng sức trên vùng bụng sẽ làm tan các lớp mỡ trên vùng bụng bạn mà không cần đến một dụng cụ hỗ trợ nào như máy massage, máy chạy bộ, máy tập thể thao, ….

Bên cạnh đó bạn có thể xoa bóp những nơi như cánh tay, bắp tay, bắp đùi, lưng để làm tiêu hao các lớp mỡ tích tụ giúp bạn có một thân hình cân đối và một vóc dáng lý tưởng

Máy massage chống căng thẳng mệt mỏi

Việc bạn hàng ngày dùng máy massage, máy tập thể dục thể thao, … hay massage bằng tay đều mang lại cho bạn một cảm giác thoải mái, bớt căng thẳng. Nhưng đặc biệt khi bạn dùng tay bạn sẽ cảm nhận được những chất dư thừa bị đốt cháy, khí huyết bên trong cơ thể bạn được lưu thông và thêm vào đó tạo cho bạn một cảm giác nhẹ nhàng khi đôi tay di chuyển đến các cơ các huyệt trên cơ thể bạn

Khoa học chứng minh rằng bằng mọi cách massage sẽ mang lại cho cơ thể một tinh thần minh mẫn, một cảm giác thoải mái hơn và có những giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn cho một cơ thể hài hòa cả về thể xác và tinh thần

>>>> Xem thêm: Máy massage cao cấp-bảo vệ sức khỏe bạn

Máy massage tẩy tế bào chết trên khuôn mặt

Hiện nay có rất nhiều loại máy massage hỗ trợ cho việc massage toàn thân cũng như massage từng bộ phận cơ thể, nhưng phần lớn việc bạn sử dụng tay để massage trên khuôn mặt đem lại nhiều hiệu quả hơn, giúp bạn loại bỏ các tế bào chết trên khuôn mặt

massage vùng mặt bằng tay

Ngoài máy massage còn có thể massage mặt bằng tay

Việc massage này phải kết hợp thêm các dưỡng chất, tinh dầu khác có chứa hoạt chất, vitamin E, … để mang lại hiệu quả tốt hơn, giúp cải thiện được vùng da trên khuôn mặt bạn nhanh chóng

>> Xem thêm bài viết: Ghế mát xa toàn thân Shika- SK216

Với những cách trên nhưng vẫn chưa làm bạn khá hơn, cũng như chưa đáp ứng được nhu cầu thư giãn cho bạn, bạn có thể kết hợp thêm với những máy massage hồng ngoại. Nó sẽ hỗ trợ bạn có được cảm giác thư thái hơn với những tia đèn được phát ra từ máy, bởi công dụng mà tia hồng ngoại mang lại rất tốt đã được công nhận trong y học

Chỉ với ít phút tập luyện hằng ngày, massage toàn cơ thể bạn thường xuyên sẽ giúp bạn cân bằng được thể chất, duy trì được cơ thể dẻo dai mà người bình thường không tập luyện sẽ không có được. Với những người lớn tuổi có thể sử dụng các máy massage thế hệ mới để giúp cho sức khỏe của bạn khi về già được cải thiện rõ rệt, tránh được các bệnh tật cũng như có tinh thần minh mẫn hơn, sáng suốt hơn, … ngoài ra giúp cho cuộc sống tươi đẹp hơn, nâng cao giá trị sống cho mọi người.