Chanh là loại quả làm đẹp không còn xa lạ đối với mọi người. Chúng giúp tẩy da chết, làm trắng răng, … công dụng của chúng là không thể là phủ nhận. Vậy ngoài những công dụng trên chanh còn tác dụng gì. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ tới các bạn chanh muối, giải pháp giảm cân nhanh chóng cho chị em chỉ qua hai tuần sử dụng.

Chanh muối giảm cân hiệu quả
Chanh muối giảm cân hiệu quả

1. Cách làm chanh muối giảm cân nhanh chóng ngay tại nhà

Chuẩn bị nguyên liệu

1 kg chanh tươi

1 kg muối trắng nguyên chất

2 thìa phèn chua

1 bình ngâm chanh bằng thủy tinh

1 miếng gài phía trên lọ ngâm

 Nước sạch đun sôi để nguội

Cách làm chanh muối

Bước 1: Làm sạch chanh

Chanh mua về rửa sạch, cắt bỏ núm, cho vào trong chảo hoặc chậu nhỏ trộn với muối hạt. Vỏ chanh xước, tinh dầu từ vỏ tướt ra lúc đó rửa qua nước cho sạch muối là sử dụng được.

Bước 2: Trần chanh qua nước sôi

Đun sôi 1 nồi nước, pha 2 thìa phèn chua ra pha với 3 lít nước lạnh. Khi nước sôi bạn đổ chanh vào trong 1 phút rồi vớt ra cho vào nước phèn chua đã pha. Ngâm khoảng 2 tiếng là được. Giúp làm trắng lớp vỏ chanh cũng như làm sạch lớp tinh dầu ở lớp vỏ chanh 

Bước 3: Cho chanh vào bình

Sau khi ngâm phèn chua khoảng 2 tiếng. Pha  nước muối thật đặc. Xếp đều chanh vào trong lọ, đổ nước muối ngập bình. Dùng một miếng gạt để đè lên bề mặt cho chanh không bị nổi nên. Bịt thật kín trong khoảng 1 tháng sau dùng tốt nhất.

               >>>>> Xem thêm: Ăn sáng thế nào để giảm cân nhanh chóng

2. Thực đơn giảm cân nhanh chóng và an toàn với chanh muối

Uống chanh muối hằng ngày tốt cho da và dáng
Uống chanh muối hằng ngày tốt cho da và dáng

Bữa sáng: Bạn vẫn pha một cốc chanh muối ấm để uống trước bữa ăn. Sau đó, thực phẩm bạn chọn ăn bữa sáng là một ít bánh quy hoặc một đĩa rau salat. Nhưng lưu ý là bạn nên uống chanh muối ấm trước bữa ăn khoảng 15 phút thì mới ăn bữa sáng. Đến giữa buổi sáng, nếu thấy đói bạn cũng có thể uống thêm một cốc chanh muối ấm để giảm đói, lưu ý những lúc đói bạn cũng không nên ăn những thực phẩm có nhiều chất béo.

Bữa trưa: Bạn cũng pha một cốc nước chanh muối ấm để uống trước bữa ăn. Sau đó, bạn nên ăn một bát cơm và phải giảm khẩu phần ăn xuống 30% so với bữa ăn bình thường. Khi ăn cơm, bạn có thể ăn thêm một bát súp rau củ và rau sống. Vì ăn nhiều rau sẽ giúp bạn được tăng cường chất xơ vào cơ thể. Những chất này có thể giúp bạn no lâu và không còn cảm giác thèm ăn.

Bữa tối: Bạn cũng uống chanh muối ấm trước bữa ăn. Sau đó, chỉ nên ăn một chút thực phẩm, có thể là rau xanh hoặc ăn thay bằng những quả có tác dụng giảm cân như: táo, lê, cà chua, cà rốt… Chúng tôi khuyên bạn trước khi đi ngủ bạn cũng có thể dùng một cốc chanh muối ấm.

              >>>>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân nặng cấp tốc chỉ với ly nước ép

3. Công dụng của chanh muối giúp giảm cân nhanh chóng

– Đồ uống rất tốt vào mùa hè vì có tác dụng giải nhiệt, giải rượu.

– Chữa được nhiều bệnh như chữa đầy hơi, ăn không tiêu, rất hiệu quả để trị ho, trị đau họng, tiêu đờm. Nhiều chị em muốn giảm cân cũng sử dụng chanh muối và mang lại hiệu quả

Bài viết chia sẻ cách giảm cân nhanh chóng với chanh muối và công dụng của chúng. Chúc các bạn giảm cân an toàn và thành công nhé.