Trong các loại máy tập thể dục trên thị trường, xe đạp tập thể dục chính là một trong những sản phẩm hot nhất được nhiều người ưa chuộng. Nguyên nhân chính bởi sự gia tăng nhu cầu tập luyện sức khỏe tại nhà khi mà công việc bận rộn và thời gian càng trở nên hạn hẹp cộng thêm sự tiện lợi và hiệu quả mà chiếc xe tập này mang lại. Tuy nhiên, khi chọn mua một chiếc xe đạp cũng không phải dễ trong một thị trường xe đạp tập phong phú và đa dạng như hiện nay. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn những bí quyết để chọn được một chiếc xe đạp ưng ý nhất cho mình và gia đình.

Khi chọn mua một chiếc xe đạp tập luyện thể dục, ai cũng muốn sở hữu được một chiếc xe đẹp, rẻ, chất lượng và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tuy nhiên, trong bài viết này, chúng tôi lại muốn nói đến một tiêu chí tiên phong khi chọn mua xe đạp tập luyện thể dục. Đó chính là chọn được chiếc xe phù hợp với đối tượng và mục đích sử dụng của gia đình.

  1. Chọn xe đạp tập thể dục giúp gia tăng chiều cao cho trẻ

Nếu ưu tiên của bạn hiện giờ là muốn mua một chiếc xe đạp tập để tăng chiều cao cho con thì xe đạp có yên chính là lựa chọn phù hợp nhất. Yên xe có thể điều chỉnh mức độ là điều cần thiết.

Đạp xe đạp tập luyện thể dục giúp gia tăng chiều cao cho bé
Đạp xe đạp tập luyện thể dục giúp gia tăng chiều cao cho bé

Trước khi cho trẻ tập luyện, bạn nên cho bé ngồi lên xe và điều chỉnh yên xe sao cho phù hợp với chiều cao của bé. Để gia tăng chiều cao cho con trong quá trình tập, bạn nên điều chỉnh để từ phần hông cho đến bàn đạp xe sao cho chân bé duỗi thẳng ra hết cỡ. Ngoài ra có chế độ tập luyện phù hợp với lứa tuổi cũng như giai đoạn phát triển của trẻ. Những dòng máy phù hợp là Air Bike, Vk-01,…

  1. Giảm cân nên chọn loại xe đạp tập thể dục nào?

Xe đạp tập không yên thích hợp với người muốn giảm cân
Xe đạp tập không yên thích hợp với người muốn giảm cân

Nếu muốn giảm cân và tăng cường cơ bắp, bạn nên cân nhắc dòng xe đạp không yên. Vì đây là dòng xe tập có cường độ tập luyện cao, đốt cháy nhiều calo trong thời gian ngắn nên rất phù hợp với những người muốn có thân hình thon gọn, săn chắc và quyến rũ. Với loại xe này bạn nên lưu ý chọn loại có thiết kế chắc chắn để tránh rung lắc trong quá trình tập luyện.

Ngoài ra cần lưu tâm đến độ kháng lực và trọng lượng bánh đà của xe. Hệ kháng lực nên linh hoạt để điều chỉnh mức độ cho phù hợp. Một số dòng xe đạp phổ biến là Tech Fitness TF616, BK-3000 Pro,…

  1. Xe đạp tập thể dục cho người cần phục hồi chức năng vận động và người lớn tuổi

Những người đang cần phục hồi chức năng vận động sau tai nạn hoặc bệnh tật thì nên chọn loại xe có yên và có cả ghế tựa phía sau. Vì nó sẽ giúp tạo tư thế vững chắc, để người già an tâm luyện tập, giảm thiểu tối đa các chấn thương không mong muốn trong quá trình tập luyện.

Xe đạp tập luyện thể dục có yên hỗ trợ phục hồi chức năng vận động
Xe đạp tập luyện thể dục có yên hỗ trợ phục hồi chức năng vận động

Ghế tựa có tác dụng nâng đỡ phần trên cơ thể từ đó hạn chế các tác động mạnh nên xương khớp, đặc biệt là xương sống và xương hông. Người già bị các bệnh như đau xương, cứng khớp, các bệnh về cột sống rất thích hợp với dòng xe này vì nó hỗ trợ tối đa trong quá trình tập cũng như hồi phục sức khỏe lâu dài cho người lớn tuổi.

Trên đây là những gợi ý mà thể thao Minh Phú gửi tới để bạn tham khảo trong quá trình lựa chọn xe đạp tập luyện thể dục chất lượng cho mình và gia đình. Chúc bạn sẽ chọn lựa được chiếc xe phù hợp và có những giờ tập luyện thật vui vẻ với xe đạp tập thể dục tại nhà nhé!

>>> Xem thêm bài viết: Cách chọn lựa loại xe đạp tập thể dục phù hợp nhất cho bạn

Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: https://maymassage.info/