Hiện nay, máy tập thể dục không còn xa lạ với chúng ta. Ở tất cả các phòng tập gym chúng ta đều gặp chúng. Và bạn cũng có thể mua sắm về tập tại nhà nếu điều kiện cho phép. Vậy làm thế nào để chọn được máy tập thể dục chất lượng và giá thành phù hợp. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

  1. Chú ý nguồn gốc, xuất xứ khi chọn máy thể dục

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng máy máy tập thể dục của nhiều hãng như Tech Fitnits, Evere, Perfect, Life Tranding, Thaifit, Health Dream… Các hãng đều có nhiều loại máy như xe đạp thể dục, máy chạy bộ, máy tập bụng, máy tập tạ… Các dòng máy đều có những đặc điểm riêng với nhiều mẫu mã, nhiều chức năng tập luyện cũng như giải trí: xem phim, nghe nhạc…

Thiết bị thể thao nhiều mẫu mã, giá thành đa dạng
Thiết bị thể thao nhiều mẫu mã, giá thành đa dạng

Nhu cầu sử dụng máy tập thể dục ngày càng cao khi cuộc sống phát triển. Đối với dòng máy chạy bộ, giá thành của chúng dao động từ 9-90 triệu đồng tùy mẫu mã và hãng sản xuất. Còn với thiết bị tập tạ thì giá thành cao hơn từ 20 đến 50 triệu.

Riêng với xe đạp tập thể dục thì rẻ hơn các thiết bị trên với giá từ 5 triệu đến 10 triệu đồng. Còn các dòng máy tập cơ bụng, máy massage thì giá thành mềm mại chỉ từ trăm nghìn đến vài triệu đồng/sản phẩm.

Đa số các dòng máy tập thể dục hiện nay đều có xuất xứ từ Trung Quốc. Một số ít của các hãng từ Mỹ, Úc… Khi mua bạn nên hỏi kỹ về nguồn gốc xuất xứ, cấu tạo máy, chức năng tập luyện của sản phẩm định mua.

  1. Một số lưu ý khác

Việc tập luyện thiết bị tập thể dục trong nhà rất tốt cho sức khỏe. Nhưng theo khuyến cáo của bác sỹ Dương Đức Hùng – Trưởng đơn vị phẫu thuật tim mạch, Bệnh viện Bạch Mai thì các bệnh nhân người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp nên thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập.

Khi chọn máy cần để ý đến các thông số kỹ thuật chuẩn, kích cỡ phù hợp sao cho phù hợp với nhu cầu bản thân. Với xe đạp chú ý đến thiết kế về chiều cao, lựa chọn máy có hiệu chỉnh chiều cao hoặc nếu cố định thì chọn chiều cao phù hợp với bản thân. Vì nếu xe cao khi tập sẽ phải rướn người lâu dần sẽ ảnh hưởng đến xương khớp.

Chọn thiết bị xe đạp tập thể dục có thông số phù hợp với nhu cầu tập luyện
Chọn thiết bị xe đạp tập thể dục có thông số phù hợp với nhu cầu tập luyện

Còn với những thiết bị điện tử có chức năng xung điện như máy tập bụng thì chọn máy có thông số kỹ thuật chuẩn. Nếu không sau này sẽ gây rối loạn từ trường, ảnh hưởng đến các huyệt đạo của người tập luyện.

Khi mua chú ý đến khung của máy có chắc chắn hay không, lớp sơn có bóng hay không, các mối hàn có đẹp, nhẵn hay không, có chỗ nào bị gỉ sét hay không… Khi sở hữu máy tập thể dục thì bạn nên kiểm tra máy định kỳ ba tháng/lần để kịp thời phát hiện và sửa chữa các trục trặc.

Khi chọn máy nên chạy thử xem độ êm ái không, các lò xo có độ đàn hồi tốt không, có bị rung lắc hay phát ra âm thanh lạ không? … Và cuối cùng bạn hãy để ý đến nhãn mác còn nguyên không, sản xuất của hãng nào, quốc gia nào, khi mua các chế độ bảo hành, vận chuyển ra sao…?

Trên đây là những điều cần lưu ý khi mua các dòng máy để tập thể dục trong nhà. Hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn cho mình một thiết bị thể thao.

>>> Xem thêm bài viết: Những lưu ý để tập xe đạp thể dục nhằm đạt hiệu quả cao

Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: https://maymassage.info/