Xà đơn xếp Hanwei 882 là một trong những mẫu bán chạy nhất hiện nay bởi tính tiện dụng và khả năng vượt trội của nó. Với loại xà này bạn có thể tập luyện ngay tại nhà mỗi ngày vào sáng hoặc tối. Còn với những bà nội trợ bận rộn suốt, lịch nghỉ ngơi chỉ là khi nào con ngủ thì có thể tận dụng tập bất cứ lúc nào rảnh. Đa số mọi người đều phản hồi tốt về sản phẩm này, cho nên chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc một số thông tin hữu ích sau.

Ưu điểm của sản phẩm xà đơn xếp Hanwei 882

Thiết kế máy nhỏ gọn, tinh xảo và lại có khả năng chịu lực tốt, giá đỡ ống thép cứng rộng 7cm, siêu dày nên thường được mọi người lựa chọn để sử dụng ngay tại gia đình. Nó đặc biệt thích hợp cho những người bận rộn không có thời gian đi đến phòng tập mỗi ngày.

Ưu điểm nổi trội của loại máy này là sở hữu nắm cao su chống trơn trượt cho nên an toàn và thoải mái trong quá trình luyện tập. Nhờ ưu điểm này cho nên xà đơn xếp Hanwei 882 chính là người bạn đồng hành đắc lực trong quá trình tập luyện.

Tập luyện hiệu quả với xà đơn xếp
Tập luyện hiệu quả với xà đơn xếp

Như đã nói từ trên, khả năng chịu lực của máy tốt, sức chịu tải lên đến 150kg, nên với thân hình của người Việt Nam, bạn hoàn toàn có thể tự tin tập luyện mỗi ngày mà không lo rằng máy thiếu chắc chắn. Hơn nữa, khi tập với máy cũng tạo cảm giác mềm tay, xà chắc chắn, được lắp đặt kết cấu đẹp, tránh bị thương khi luyện tập.

                      >>>>> Xem thêm: Chữa thoát vị đĩa đệm bằng bài tập xà đơn

Công dụng vượt trội khi tập luyện xà đơn xếp

Xà đơn xếp Hanwei 882 được yêu thích cả ở phòng tập và cả ở nhà. Nó có tác dụng lên tất cả các bộ phận của cơ thể như eo, lưng, bụng, cơ bắp, cánh tay. Tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình cân đối và quyến rũ, cùng với vòng ngực rộng, cơ bụng săn chắc và đôi tay cứng cáp, khỏe mạnh.

Tác dụng lớn nhất khiến mọi người yêu thích tập luyện xà đơn là khả năng cải thiện chiều cao đáng kể. Trong khi tập, nhờ sự lên xuống xà một cách nhịp nhàng, có thể kéo dãn các khớp và cột sống, giúp người tập có thể cao hơn nhiều so với người không tập, đặc biệt tốt đối với thanh thiếu niên trong độ tuổi trưởng thành. 

Tập luyện hiệu quả với xà đơn xếp
Tập luyện hiệu quả với xà đơn xếp

Nhờ kết cấu vững chắc và giá đỡ kiên cố có tính ổn định cao nên xà đơn xếp Hanwei 882 có khả năng chịu lực tốt, đa công dụng, tiết kiệm thời gian lắp ráp. Nhờ tính tiện lợi này mà bạn có thể xây dựng thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, tốt cho cơ thể.

Một số bài tập hiệu quả với xà đơn xếp

Động tác một: Chuẩn bị hai tay nắm chặt phần tay nắm thanh xà. Tiếp theo, hướng tay và mắt lên xà, chân hơi co gập về sau, hít sâu, giữ nguyên tư thế sau 5s, trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác. Động tác này giúp bạn rèn luyện vùng bắp tay rắn chắc và khỏe mạnh.

                    >>>>> Xem thêm: Xà đơn xếp Hanwei 882 rất đáng sở hữu

Động tác hai: Hai tay nắm chặt xà và hít vào một hơi sâu, từ từ di chuyển chân và nhấc đầu gối lên cao, duỗi thẳng về phía trước. Kết thúc động tác là thở ra nhẹ nhàng và từ từ trở về tư thế ban đầu. Động tác này có tác dụng lớn lên các vùng eo và lưng, đem lại cho bạn một cơ thể săn chắc, giảm mỡ thừa hiệu quả.

Động tác ba: Đây cũng là một động tác có tính phổ biến rộng rãi và được xem như là có độ khó nhất trong các động tác trên. Chuẩn bị cánh tay duỗi thẳng, nắm chặt vào xà, dùng sức đẩy toàn thân lên cao, hai chân co gập về sau, giữ nguyên tư thế trong thời gian lâu nhất có thể để rèn luyện các cơ bắp tay và ngực.