Xe đạp thể dục trong nhà đang thu hút sự quan tâm của những người yêu thích luyện thể dục trong thời gian gần đây. Vậy tại sao nó lại trở nên hot như vậy chúng ta hãy cùng khám phá những điều thú vị sau đây mà rất có thể ngay cả bạn khi đọc xong cũng muốn tậu ngay về nhà một chiếc như thế!

Sự “quyến rũ” của một chiếc xe đạp thể dục!
Sự “quyến rũ” của một chiếc xe đạp thể dục!

Điều gì khiến xe đạp thể dục trong nhà trở nên thu hút như vậy?

– So với những thiết bị tập luyện khác với một chiếc xe đạp tập thể dục bạn có thể dễ dàng cất đặt gọn gàng, có thể di chuyển phù hợp với mọi không gian kể cả những không gian chật hẹp.

– Một chiếc xe đạp tập thể dục không nghiền tốn của bạn quá nhiều tiền, chỉ tầm 2 triệu đồng là bạn đã có ngay một “em” ưng ý rinh ngay về nhà rồi.

– Với bất kỳ ai cũng đều có thể sử dụng và mang lại hiệu quả tuyệt vời kể cả người già hay trẻ em đều có thể sử dụng.

– Bạn sẽ không còn phải xăm xăm chuẩn bị canh thời gian để đến phòng gym mỗi ngày nữa.

– Nhiều chương trình tập, nhiều chế độ tập đa dạng nên bạn có thể tạp luyện tùy theo cơ địa, thể trạng của bản thân để có được hiệu quả cao nhất.

>>>> Xem thêm: Các hãng xe đạp tập thể dục nên mua để tập luyện

Khơi dậy cảm hứng thể thao từ chiếc xe đạp thể dục
Khơi dậy cảm hứng thể thao từ chiếc xe đạp thể dục

Những điều cần ghi nhớ khi tập bằng xe đạp thể dục trong nhà

Để mang lại cảm giác thoải mái, sự an toàn và hiệu quả bạn không nên bỏ qua ngay cả những vấn đề nhở nhặt nhất như:

– Dù tập luyện ở nhà bạn cũng nên đi giày thể thao để tập luyện để bảo vệ đôi chân mình và tập luyện trong thái tốt nhất nhờ đó kết quả sẽ khả quan hơn.

– Biết điều chỉnh độ cao của xe cho phù hợp với cơ thể để không xảy ra những ảnh hưởng không đáng có đến xương khớp, cột sống. Yên xe vừa tầm sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn và có thể tránh được rung lắc khi tập.

– Nên sử dụng không vượt quá tải trọng của xe tức là không tập luyện hai người cùng lúc để tăng độ bền cho động cơ xe.

>> Xem thêm bài viết: Xe đạp tập thể dục trong nhà có những đặc điểm gì nổi trội?

Hướng dẫn cách bảo quản xe đạp tập thể dục trong nhà

Hẳn bạn đã nghe câu “của bền tại người” rồi chứ? Nếu biết giữ gìn mọi thứ sẽ bền hơn bạn tưởng. Để chiếc xe của mình được gia tăng tuổi thọ, động cơ hoạt động luôn mượt mà bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây:

– Nên thường xuyên lau xe sạch sẽ bằng khăn khô để xe không bị gỉ sét, tróc sơn và tránh bám bụi bẩn ngay cả trong động cơ.

– Theo thời gian các ốc vít sẽ lỏng ra nếu bạn bắt đầu thấy dấu hiệu cọc cạch của ốc vít hãy nhanh chóng siết chặt ốc lại và nên kiểm tra các ốc nối và các khớp xe để siết chặt trước khi sử dụng.

– Không nên đặt xe ở những nơi quá ẩm thấp hay những nơi có tác động trực tiếp của môi trường se gây rỉ sét và bong tróc sơn cho xe, bạn nên để xe ở nơi thoáng mát, nơi có địa hình bằng phẳng .

– Ngoài ra, bạn không để ý nhưng nên chuẩn bị một chiếc khăn lông khi tập luyện để vừa tập, vừa lau vì khi hoạt động khó tránh khỏi việc bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều nên chuẩn bị khăn để tránh máy dính nước quá nhiều sẽ dễ gỉ sét và bong tróc sơn.

Với những thông tin này hi vọng bạn sẽ sớm nhanh chóng quyết định mình có nên mua một chiếc xe đạp thể dục trong nhà không rồi nhé!